きた！
今朝のランニング、多摩湖自転車道10km。
50分切りをクリアしました！
タイムの方は 49分10秒85 (約4分55秒/km) 。
7月の下旬から週に5日程度走り込み、
1kmを5分で走る事に慣れてきてからの10kmタイムトライアル。
年内には到達したいと考えていたタイムを思いのほか早く達成出来た。
次なる目標は、多摩湖自転車道の最終地点(10.6km/西武ドームの近く)を往復する21.2km。
先ずは6分/km完走を目指す。
その先どこまで行けるか未知数だけれども、
5分〜5分30秒/km (106〜117分)を目指したい。
遠いな〜。
いつになるかな…。
で、こんな事やってて、毎回思うんですが…。
オレ、どこに行きたいんだ？？？
mura
＊これを書いた後で思い出したんですが…。
今日は体育の日ですね。
きっと、いろんなところで運動会が行われている事でしょう。
あの頃は走るの、そんなに好きじゃなかったな〜。(笑)